хюге

Хюгге — счастье доступно

Как облегчить себе настроение, когда нам холодно не только телом, но и душой? Февраль, дни еще короткие, погода холодная и серая, утро и вечер темные. Да, для некоторых из нас туман — это отдельное поэтическое время года… Но для большинства людей эти зимние дни уже удручают.

огромный

Знаете ли вы, что люди в Шотландии и большей части северной Англии видят световой день всего несколько часов в день? То же самое относится к Швеции, Норвегии и Дании в осенние и зимние месяцы. Эти культуры разработали способы пережить темноту в течение части дня. Даже если вы не живете на севере, смена времен года может иметь негативные последствия. Датское слово Hygge (произносится Huu-ga или Hygge) не имеет эквивалента в болгарском языке, но оно представляет собой всю культуру уюта и благополучия, все то, что делает датчан самыми счастливыми людьми на планете. Хюгге – это атмосфера и опыт комфорта, благополучия и счастья. Иногда также называется искусством создания близости. Это слово происходит от норвежского слова, означающего процветание, а также от слова объятия. В буклете Hygge концепция разбита на несколько утверждений и взглядов, в том числе:

♥ Атмосфера

♥ Удовольствие

♥ Равенство

♥ Благодарность – за то, что у вас есть сейчас

♥ Гармония – никакой конкуренции и хвастовства

♥ Комфорт и уют

♥ Смирение

♥ Сплоченность

♥ Чувство безопасности

огромный

Хюгге — это, прежде всего, забота о себе в сочетании с общением и связями с другими людьми и создание среды, в которой вы чувствуете себя уютно и безопасно. Используйте хюгге в своей жизни! Вот несколько способов насладиться хюгге.

Сделайте правильное освещение
Легкий, теплый свет заставит вас чувствовать себя уютно и успокаивающе. Украсьте пространство огнями и теплыми белыми лампочками.

огромный

Создайте уголок хюгге в своем доме
Выберите в своем доме то место, тот уголок, где вам будет уютно и спокойно. Подумайте о подушках, одеялах… Используйте его, чтобы читать книги, пить чай или медитировать.

Составьте список для чтения
Чтение книг — идеальное занятие для хюгге — оно принесет вам чувство благополучия.

Пригласите своих родственников и друзей
Социальные взаимодействия лежат в основе хюгге. Датчане редко выходят на улицу в холодные месяцы, поэтому они общаются друг с другом дома. Ужины простые, и гости также участвуют в приготовлении еды.

огромный

Сдаваться!
Нам нравится тот факт, что торты, выпечка и печенье являются фактором хюгге! Наслаждайтесь этим простым удовольствием от вкусной еды!

Слоу вместо фастфуда
Готовить целый день — это очень хюгге. Готовка может быть такой расслабляющей и питательной — ознакомьтесь с рецептами мультиварки или даже попробуйте испечь хлеб.

огромный

Кофе, кофе, кофе
Судя по всему, датчане — самые большие любители кофе в Европе! Мы верим, что теплая чашка кофе полезна для души. А если вы не любитель кофе, то хорошей альтернативой станут горячие напитки, такие как молоко с какао и медом или капучино…

огромный

Создайте уют с помощью мягкой мебели
Побалуйте себя новыми подушками и одеялом, желательно из натуральных материалов, таких как шерсть. Комфортная и уютная обстановка — большой фактор хюгге.

Начните новую традицию с друзьями или семьей
Еще один способ поощрения социальных связей — создание традиций. Как насчет ежемесячных настольных игр до полуночи. Просто сделайте что-нибудь, что сблизит вас с друзьями и создаст воспоминания.

Связь с природой
Когда мы находимся рядом с природой, мы, как правило, менее поглощены технологиями и, как правило, более осознанны и расслаблены. Почему бы не спланировать прогулку в близлежащий лес или парк или даже на побережье, которое в это время года может иметь более суровую красоту.

Это хюгге — лежать перед ревущим огнем, когда на улице метель. Потягивая имбирный глинтвейн в конце рабочего дня… Находите радость в простых радостях и будьте благодарны и вдохновлены!